【週刊SB通信】2025/1/6号 同窓会
2025年01月17日 09:15
いつもありがとうございます。
お忙しいところ恐縮ですが
少しだけお時間をいただき
ご覧いただければ幸いです。
SBでは
バーチャルオフィス・シェアオフィス・
シェアサロンの利用者を随時募集中です。
【2025年年始のご挨拶】
お正月、いかがお過ごしでしたでしょうか？
年末から年始まで
長期のお休みだった方も
忙しく働かれていた方も
素敵なことがたくさん起こる
1年としたいものですね。
2025年、私は年男。
還暦を迎えます。
まさか自分が60歳を迎えるなんて
20代の頃には考えもしなかったです。
統計で証明されているようですが
体力の急激な変化が起こるのは
44歳と60歳だそう。
カギを握るのが、栄養と運動。
川原田 雅俊さまも
体調管理に留意してください^^
【ランチ会のお知らせ】
昨年12月26日に開いた
「ご縁が生まれるランチ会」。
2025年1月は
1/15（水）と1/28（火）
に開催予定です。
前回参加された女性陣が「すごく参考になる！」
と興奮したチャーム占いを受けることができます。
2月は2/13（木）。
SB会員は参加費1,000円（占い代金込）が
無料です。
参加申し込みは下記からどうぞ。
【タンパク質】
一日に必要なたんぱく質の量を
ご存じでしょうか？
その量は「体重×2g」。
体重が60㎏であれば
60×2＝120g。
正しい食事をしていれば
1食あたり20g摂取できます。
（正しい食事 というのがミソです。）
ということは3食で60g。
不足しているタンパク質は
120-60＝60g。
この足りていないのを何で補うのか？
コンビニでタンパク質●●gと表示された
ソーセージを買っていた時期もあります。
ただ、毎日食べられない。
そこでたどり着いたのがプロテインです。
プロテインはボディービルダーが飲むものと
思っていないでしょうか？
私も以前はそう思っていました。
しかし、身体の全ての元となる
タンパク質の重要性を知ってから
いろんな種類のプロテインを飲みました。
先月末、私がベストと思えるものを知りました。
今週届くのが楽しみです。
【無料個別相談会】
https://reserve.peraichi.com/r/bf293f8a
希望する時間帯がない場合
メールを頂ければ対応します。
【お得なスポーツクラブ会費】
私が通っているコナミスポーツクラブ。
ひと月2,980円。
しかも縛りなし^^
8年以上通っている会員の私からすると
嘘のような価格設定です"(-""-)"
【お勧めの映画】
私が大好きな俳優はアル・パチーノ。
彼の「セント・オブ・ウーマン」がマイ フェイバリット ムービー。
何度見ても見飽きないのです。
【あとがき】
正月休みの間に
高専時代の同窓会がありました。
60歳になった同級生は
嘱託勤務になったり
関連会社へ出勤先が変更したり。
久しぶりに会う面々と
話は尽きませんでした。
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最後までお読みいただき
ありがとうございます。
2025年も楽しく幸せに暮らしましょう。
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