悟無好悪 ― 好き嫌いを超えて、ありのままを見る
2026年10月23日 14:40
「あの人は、どうも苦手だ」
まだほとんど話したことがないのに
そう感じてしまうことがあります。
表情が固かった。
挨拶が少しそっけなかった。
考え方が自分と違っていた。
たった一度の印象だけで
心の中に「嫌い」という札を貼ってしまうのです。
そんなときに思い出したい禅語があります。
「悟無好悪（さとればこうおなし）」
悟ることができれば
好きや嫌いという感情に振り回されなくなる
という意味です。
好き嫌いは、自分の見方かもしれない
私たちは物事を
「好きか嫌いか」
「得か損か」
「正しいか間違いか」
に分けて考えがちです。
もちろん
危険なことから離れたり
間違いを正したりする判断は必要です。
しかし
人に対する好き嫌いの中には
先入観や思い込みから生まれているものもあります。
例えば
無口な人を
「不愛想な人」だと思っていたけれど
話してみると
とても誠実だった。
仕事が遅い人に腹を立てていたけれど
事情を聞くと
間違いがないよう慎重に確認していた。
反対に
第一印象が良かった人が
いつも自分と合うとも限りません。
私たちは
相手そのものではなく
自分が作ったイメージを
見ていることがあるのです。
一度、心の札を外してみる
「悟無好悪」は
誰とでも仲良くしなさい
という教えではありません。
嫌なことを
我慢し続けることでもありません。
大切なのは
最初から決めつけず
もう一度よく見ることです。
苦手な人と接するときは
「なぜ私は、この人が苦手なのだろう」
と自分に問いかけてみる。
相手の話を途中で止めず
最後まで聞いてみる。
すぐに賛成できなくても
「この人には、この人の考え方がある」
と受け止めてみる。
それだけで
固くなっていた心に少し余白が生まれます。
違いの中から学べること
仕事では
自分と同じ意見の人ばかりと
出会うわけではありません。
お客様、取引先、同僚。
それぞれに経験があり
大切にしているものがあります。
考え方の違う人を避けているだけでは
自分の世界も広がりません。
相手を好きになる必要はなくても
相手を知ろうとすることはできます。
すると
自分にはなかった視点や
新しい解決方法が見つかることがあります。
人とのご縁を大切にしていると
最初の印象だけでは分からなかった
温かさに触れる瞬間があります。
その瞬間こそ
「好き」「嫌い」という小さな枠が外れ
世界が少し広がったときなのかもしれません。
今日
苦手だと思っている人に
まず一度、挨拶してみる。
相手の話を一つ
丁寧に聞いてみる。
「悟無好悪」
この短い禅語を心に置き
決めつける前に
ありのままを見ることから
始めてみたいと思います。